第20章(第2/3页)
使想认真，每次也做不到百分百的认真冲刺。
老秦拿起笔勾勾画画，把派克每天晚上的长跑换成了变速长跑，虽然距离短了，但是需要的耐力却更多了。徐游谦的菜单也差不多，但他更多的是心理问题。所以教练没有针对他最后的冲刺做出什么针对性的训练。
而周洲则是缺乏爆发力和反应能力。和同宿舍的两人正好相反。他的耐力非常好，技术也不错。但是爆发力需要更多的肌肉含量，他缺的，正是这样一份可以支撑他肆无忌惮爆发的肌肉。
老秦大笔一挥，给他加了一些锻炼下肢肌肉的无氧运动。
所以每天夜里派克和徐友谦在练习长跑的时候，周洲就在中间的草坪上做俯卧撑，还有一些需要爆发力的跳跃运动。
每天的加训都是偷偷摸摸的，像做贼一样，派克还觉得挺好玩的。要是还有肉垫，他一定做得更加无声无息。
不去想下次能不能进入a班，能不能取得好成绩，每天睁开眼睛就是训练，中午吃个饭消化一下又接着去训练。
枯燥乏味的生活，并没有让三个人非常痛苦。因为训练之后的每一处细小的进步，都会让他们拥有无与伦比的满足感。那是朝着目标坚实迈进的踏实感。
每一天每一天，派克浑身酸疼的结束变速跑躺在草坪上的时候，看着满天星空，感受到微微拂过脸颊的风，脑子里都是自己在赛场上越跑越快的场景。
这让他无比满足。
这种两点一线的日子总是过得很快。很快可以验证他们训练效果的第三次周考就来临了。
第三次周考的来临也意味着国家队选拔营也进入了后半段。这次考完还有一次周考，选拔训练营就会结束。
时间紧迫，教练们也开始商议可以进入国家队的人选了。
几十份材料摊在桌子上，三个班级的总教练坐在桌边，就像筛简历的hr一样。
放在最上面的显然就是a班的那十几个人。
“要我说还是派克和荣翘表现最好，一个野路子，一个是教科书一般的跑步姿势。” a班的教练说道。
“汪博也不错，他最近的成绩也提升了不少。” b班的教练说道，“不过他不是大赛型选手，每次比赛的时候都没有平时训练发挥的好。所以还是要关注一下这两次周考的成绩再说。”
c班的秦教练点了点头，看着手里的两份材料，犹豫了一下没说话。
自己帮都帮了，至于最后的结果怎么样还是要用周考的成绩说话。
如果他们争气，不用自己这个半透明的教练帮他们发声，他们也会有很好的前程。
还有两个礼拜的时间，谁也说不好最后脱颖而出的是哪些人。
第3次周考就在今天。
其实时间到现在选手们已经分出了层次。有的人紧张，也有的人已经麻了，有点破罐破摔的意思。
但不管怎么说，比赛都是不容懈怠的，身为运动员，胜负欲永远是第1位的。
而派克他们宿舍显然是斗志高昂的那一种！
第19章 周考的爆发
周考依旧是把三个班所有人打乱，混在一起测试。八条直道上有a班的，有b班的，也有c班的人。
很巧的是，荣翘、派克、徐游谦和周洲，四个人都在一组比赛。
话说这回，他们宿舍的三个人还是第一次一起站在跑道上。
身边都是自己认识的人，派克显得挺高兴，起跑做准备的时候，还跟旁边人点了点头。
而跟派克的轻松不同，徐游谦和周洲则是紧张的如临大敌，毕竟a班的第一第二全在自己的组，如果想要出成绩的话，必须发挥出120%的努力才行。
“各就各位。”旁边拿着指令枪的教练出声，跑道上刚才还在活动的几个人，瞬间压低身子，脚放在起跑器上。
一旦开始跑步，派克脸上的笑意就消失得无影无踪，沉下腰来，看似全身放松，连关节都松下来，但实则整个人都像
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老秦拿起笔勾勾画画，把派克每天晚上的长跑换成了变速长跑，虽然距离短了，但是需要的耐力却更多了。徐游谦的菜单也差不多，但他更多的是心理问题。所以教练没有针对他最后的冲刺做出什么针对性的训练。
而周洲则是缺乏爆发力和反应能力。和同宿舍的两人正好相反。他的耐力非常好，技术也不错。但是爆发力需要更多的肌肉含量，他缺的，正是这样一份可以支撑他肆无忌惮爆发的肌肉。
老秦大笔一挥，给他加了一些锻炼下肢肌肉的无氧运动。
所以每天夜里派克和徐友谦在练习长跑的时候，周洲就在中间的草坪上做俯卧撑，还有一些需要爆发力的跳跃运动。
每天的加训都是偷偷摸摸的，像做贼一样，派克还觉得挺好玩的。要是还有肉垫，他一定做得更加无声无息。
不去想下次能不能进入a班，能不能取得好成绩，每天睁开眼睛就是训练，中午吃个饭消化一下又接着去训练。
枯燥乏味的生活，并没有让三个人非常痛苦。因为训练之后的每一处细小的进步，都会让他们拥有无与伦比的满足感。那是朝着目标坚实迈进的踏实感。
每一天每一天，派克浑身酸疼的结束变速跑躺在草坪上的时候，看着满天星空，感受到微微拂过脸颊的风，脑子里都是自己在赛场上越跑越快的场景。
这让他无比满足。
这种两点一线的日子总是过得很快。很快可以验证他们训练效果的第三次周考就来临了。
第三次周考的来临也意味着国家队选拔营也进入了后半段。这次考完还有一次周考，选拔训练营就会结束。
时间紧迫，教练们也开始商议可以进入国家队的人选了。
几十份材料摊在桌子上，三个班级的总教练坐在桌边，就像筛简历的hr一样。
放在最上面的显然就是a班的那十几个人。
“要我说还是派克和荣翘表现最好，一个野路子，一个是教科书一般的跑步姿势。” a班的教练说道。
“汪博也不错，他最近的成绩也提升了不少。” b班的教练说道，“不过他不是大赛型选手，每次比赛的时候都没有平时训练发挥的好。所以还是要关注一下这两次周考的成绩再说。”
c班的秦教练点了点头，看着手里的两份材料，犹豫了一下没说话。
自己帮都帮了，至于最后的结果怎么样还是要用周考的成绩说话。
如果他们争气，不用自己这个半透明的教练帮他们发声，他们也会有很好的前程。
还有两个礼拜的时间，谁也说不好最后脱颖而出的是哪些人。
第3次周考就在今天。
其实时间到现在选手们已经分出了层次。有的人紧张，也有的人已经麻了，有点破罐破摔的意思。
但不管怎么说，比赛都是不容懈怠的，身为运动员，胜负欲永远是第1位的。
而派克他们宿舍显然是斗志高昂的那一种！
第19章 周考的爆发
周考依旧是把三个班所有人打乱，混在一起测试。八条直道上有a班的，有b班的，也有c班的人。
很巧的是，荣翘、派克、徐游谦和周洲，四个人都在一组比赛。
话说这回，他们宿舍的三个人还是第一次一起站在跑道上。
身边都是自己认识的人，派克显得挺高兴，起跑做准备的时候，还跟旁边人点了点头。
而跟派克的轻松不同，徐游谦和周洲则是紧张的如临大敌，毕竟a班的第一第二全在自己的组，如果想要出成绩的话，必须发挥出120%的努力才行。
“各就各位。”旁边拿着指令枪的教练出声，跑道上刚才还在活动的几个人，瞬间压低身子，脚放在起跑器上。
一旦开始跑步，派克脸上的笑意就消失得无影无踪，沉下腰来，看似全身放松，连关节都松下来，但实则整个人都像
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