末世之偏安一隅_9(第3/3页)

    陆百川接过看了下封面，只见上书“青元笔记”四个大字。

    翻开第一页，就见纸上画着一个打坐的图片，旁边还有一些解说的文字。

    “这是我在木屋里拿的，学长，我们试试看吧！”周衍见陆百川翻开了古籍，眼睛亮晶晶的建议到。

    “好。”陆百川根本不会拒绝周衍，仔细看了一遍图片以及旁边的文字，就按图纸上的姿势盘腿坐好，开始按照书上的方法吐纳呼吸。

    周衍在旁边看着，见他完全放松下来后，也跟着盘腿在陆百川的身后坐好。