食色男女（19）(第5/6页)
马的所以出不了功夫但是在平
上就不同了你的起伏劲儿等于是把马融入了身体。
你一动不动的站着身体
重心全放在膝盖上蹲久了膝盖肯定要出问题。
「还有这个道理？」郭烨从来没有想到就一个简单的姿势却蕴含了那么
多的东西在里面。
「你看我怎么蹲的。
」吴忠远说着也扎了一个马步郭烨只见到他身体轻
微一起一伏就好像微风吹水波翻浪一样。
「来你来蹲着。
」吴忠远做了示范郭烨跟着就学。
「蹲一定要劲先到脚掌起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在上
五个脚指一抠就牵动了小腿的骨头和肌肉膝盖自然挺起来膝盖一挺大腿
一绷紧提腰收腹。
这是起劲。
「伏下的劲你脚掌要学鸭和鹅脚蹼五指都要松开。
这样膝盖一松大
腿松腰坐腹鼓。
「就在这轻微的起伏之间不停转换全身的重心这样才能不使重心老落
在一个方造成身体损伤。
郭烨越听越觉得有道理连连点头照着吴忠远的话去做。
一开始郭烨根本无法做到这一起一伏但是吴忠远就在身边每当郭烨的
劲没有落到位置的时候他就用脚一踢。
郭烨被踢的方仿佛针刺一样肌肉受刺激全身的劲吧嗒一下就到位了。
「起伏的幅度不要大就是脚指一寸的距离。
你一起一伏始终要把这一寸
距离的劲蹲精确了。
越精确越好！」吴忠远教的时候十分严厉。
果然学会了这一起一伏之后郭烨站的时间由原来的五分钟延长了二十
多分钟。
但是二十分之后郭烨觉得头有些发晕这一起一伏就好像晕船一样胃
里面直翻腾。
「是不是感觉到头晕像晕船一样要呕吐？」吴忠远好像知道郭烨的感觉。
郭烨连忙点头。
「不用站了你起来吧你的下身姿势都到位了只不过头没有到位。
站的
时候要头凌空虚顶。
「什么是凌空虚顶？」郭烨站起来大口大口喘息了半天才把反胃的感觉
压了下去。
「这是八卦形意门拳经中的术语也难以解释你跟我来。
」吴忠远想了想
：「你跟我来。
两人上了二楼又去往三楼天台郭烨早上才跟母亲来了一炮刚才站马步站
得膝盖酸得要命现在又经过这么一折腾爬了几十级的水泥楼膝盖酸得连站
都差点站不起来了。
「你看下面这一片景！」吴忠远不等郭烨休息一指前面开阔的街景这个
年代改革开放才刚刚到来还没那么多高楼大厦大多都是两三层四五层的楼房。
郭烨也看着前面是浙江大学的花园辽阔至极景色十分的怡人看着看
着郭烨觉得自己浑身都舒服了许多腿不酸了腰不痛了。
「登高望远视野一开阔心情就轻松疲劳也就缓解了。
这就是凌空虚顶。
吴忠远真像一个师父一样对郭烨说着道理。
「纵马奔腾的时候人视野特别开阔这样骑马也就不觉得累。
同样的道理
人晕船的时候站在甲板上吹吹风向远处望一望也就不晕了。
「所以站马步的时候不但一起一伏劲要到位同样眼光也要放开阔出
去有登高望远的意境在里面。
「这样的马步才算站正确了。
这些都是生活中就有的道理只是人们平时
忽略了是先贤们把它们总结起来融进了武功之中。
武功不是神话它就在生
活之中只
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》
上就不同了你的起伏劲儿等于是把马融入了身体。
你一动不动的站着身体
重心全放在膝盖上蹲久了膝盖肯定要出问题。
「还有这个道理？」郭烨从来没有想到就一个简单的姿势却蕴含了那么
多的东西在里面。
「你看我怎么蹲的。
」吴忠远说着也扎了一个马步郭烨只见到他身体轻
微一起一伏就好像微风吹水波翻浪一样。
「来你来蹲着。
」吴忠远做了示范郭烨跟着就学。
「蹲一定要劲先到脚掌起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在上
五个脚指一抠就牵动了小腿的骨头和肌肉膝盖自然挺起来膝盖一挺大腿
一绷紧提腰收腹。
这是起劲。
「伏下的劲你脚掌要学鸭和鹅脚蹼五指都要松开。
这样膝盖一松大
腿松腰坐腹鼓。
「就在这轻微的起伏之间不停转换全身的重心这样才能不使重心老落
在一个方造成身体损伤。
郭烨越听越觉得有道理连连点头照着吴忠远的话去做。
一开始郭烨根本无法做到这一起一伏但是吴忠远就在身边每当郭烨的
劲没有落到位置的时候他就用脚一踢。
郭烨被踢的方仿佛针刺一样肌肉受刺激全身的劲吧嗒一下就到位了。
「起伏的幅度不要大就是脚指一寸的距离。
你一起一伏始终要把这一寸
距离的劲蹲精确了。
越精确越好！」吴忠远教的时候十分严厉。
果然学会了这一起一伏之后郭烨站的时间由原来的五分钟延长了二十
多分钟。
但是二十分之后郭烨觉得头有些发晕这一起一伏就好像晕船一样胃
里面直翻腾。
「是不是感觉到头晕像晕船一样要呕吐？」吴忠远好像知道郭烨的感觉。
郭烨连忙点头。
「不用站了你起来吧你的下身姿势都到位了只不过头没有到位。
站的
时候要头凌空虚顶。
「什么是凌空虚顶？」郭烨站起来大口大口喘息了半天才把反胃的感觉
压了下去。
「这是八卦形意门拳经中的术语也难以解释你跟我来。
」吴忠远想了想
：「你跟我来。
两人上了二楼又去往三楼天台郭烨早上才跟母亲来了一炮刚才站马步站
得膝盖酸得要命现在又经过这么一折腾爬了几十级的水泥楼膝盖酸得连站
都差点站不起来了。
「你看下面这一片景！」吴忠远不等郭烨休息一指前面开阔的街景这个
年代改革开放才刚刚到来还没那么多高楼大厦大多都是两三层四五层的楼房。
郭烨也看着前面是浙江大学的花园辽阔至极景色十分的怡人看着看
着郭烨觉得自己浑身都舒服了许多腿不酸了腰不痛了。
「登高望远视野一开阔心情就轻松疲劳也就缓解了。
这就是凌空虚顶。
吴忠远真像一个师父一样对郭烨说着道理。
「纵马奔腾的时候人视野特别开阔这样骑马也就不觉得累。
同样的道理
人晕船的时候站在甲板上吹吹风向远处望一望也就不晕了。
「所以站马步的时候不但一起一伏劲要到位同样眼光也要放开阔出
去有登高望远的意境在里面。
「这样的马步才算站正确了。
这些都是生活中就有的道理只是人们平时
忽略了是先贤们把它们总结起来融进了武功之中。
武功不是神话它就在生
活之中只
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》